Как часто мы останавливаем себя перед выходом на новый уровень, решая, что если страшно, значит опасно?

Хотя, на самом деле, мы часто путаем страх и предвкушение.

Во время этого класса мы поисследуем элементы, природу, нюансы страха и ощутим свободу расширения возможностей, которые доступны нам за его пределами.

Именно кундалини йога является той практикой, которая работает с вами не только на физическом уровне, но и укрепляет вашу нервную систему, самооценку и психику, пробуждает все энергетические центры и дает вам энергию проявляться на полную.

Что вы желаете создать?
Кем желаете быть?
Как желаете проявиться?

• Так как кундалини йога является телесно-ориентированным методом, занятия способствуют профилактике огромного спектра заболеваний, отличному самочувствию, контакту с телом.
⠀
Благодаря сочетанию активных упражнений и релаксации, мы перенастраиваем тело, даем ему достаточно расслабления. Мы двигаем всем, чем только можно, расширяя возможности тела.
⠀
• Кундалини йога — это метод психокоррекции. Бич века — стресс и напряжение. А также депрессивные состояния. С этим прекрасно справляется кундалини йога при регулярной практике.
⠀
А также это метод выхода из зависимостей (наркотических, пищевых, сексуальных, созависимости в отношениях, шополголизм, трудоголизм). Йоги Бхаджан дал нам особенную технологию, способную устранять и перезаписывать негативные привычки. Также этот вид известен как Йога осознанности.
⠀
• Поскольку Кундалини йога интегрирует множество различных подходов, ее можно представить как многослойный, трехчастный подход: Бхакти (преданность) йога, Шакти (сила) йога и Раджа (ментальный контроль и сила воли) йога.
⠀
Считается, что с практикой Кундалини человек может достичь мокши (освобождения), или освобождения от старых повторений мыслей, моделей поведения и циклов своих предыдущих действий (кармы), чтобы осознать свой истинный путь и уникальную жизненную цель (дхарму).