Я веду SUP-йогу уже 5 лет и, можно сказать, была той, кто популяризировал это движение в Петербурге, привезя его из Лос-Анджелеса. У меня большой опыт и навыки правильно построить урок, чтобы вам было понятно, не страшно и интересно.

Умиротворение и успокаивающий плеск воды прекрасно дополняют медитативную основу йоги, а глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц вам точно будут полезны. Занятия йогой на сапборде помогают уменьшить уровень стресса, стабилизируют дыхание и очищают ум, при этом, прокачивая основные группы мышц. В общем, идеальное сочетание.

1 час SUP-йоги = 2-2,5 часам йоги в зале по уровню нагрузки. Вы удивитесь, что обычные асаны для вас будут ощущаться по-новому!

Локация: Каменный остров, пруд у особняка.
Сапборды от компании SUP DISTRICT

Присоединяйтесь к уроку!
Лето пройдёт быстро, а вам будет, что вспомнить!