Присоединяйтесь к мягкому потоковому занятию йогой с Еленой Киреевой в уютной атмосфере Оранжереи.
Мы начнем с дыхательных практик, чтобы настроить концентрацию, затем плавно перейдем к заботливым упражнениям для всего тела, наполняющим легкостью и гармонией.
А завершим практику глубокой релаксацией в Шавасане, погрузившись в состояние полного покоя и умиротворения.
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги 475 часов, йога-Нидры, йогатерапевт женского здоровья, Yoga Alliance 200h. В прошлом профессиональная спортсменка и кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию. Мой подход очень бережный, заботливый, не через боль и преодоление. Свою задачу вижу в том, чтобы мягко вводить практикующих в йогу, обучить их осознаванию своего тела, своих чувств и эмоций на корвике, подарить им то самое спокойствие, которого им может не хватать в повседневной жизни. Также на моих практиках безопасно, этому я уделяю особое внимание, особенно для новичков. Но у меня на практиках и не скучно, если я вижу готовность практикующего к более глубоким формам, то я ему подскажу. |