Анна Кузикова проведет занятие йоги для прилива энергии и тотального расслабления тела, души и разума.

Под чутким ведением Анны Вы сможете узнать о простых и эффективных практиках развития центрального канала вашей энергетической системы.

"Самый лучший способ уделить время себе, что бы не происходило - направить внимание вглубь своего тела и быть наблюдателем. Танец, дыхание, йога - одни из доступных инструментов, которые могут в этом помочь."

Каждый, кто встает с коврика после практики с Анной, обнаруживает наполненность состоянием благости и любви. Ее медитативный голос погружает в глубокое трансовое состояние умиротворения.

Мы начнем с настройки на практику. Нас ждет танцевальная разминка для улучшения циркуляции лимфы в теле, а также сброса важности, стеснения и напряжения в голове. Да, в йоге есть место танцу!

Ритмичные движения также помогают восполнить сексуальную энергию - базовую энергию жизни, желаний и реализации через действия. Благодаря танцам повышается желание жить, двигаться, просыпается либидо и появляется улыбка на лице. Это отличный способ сбросить важность, стеснение и напряжение в голове и теле.

Выполним дыхательные техники, которые делают наше сознание более ясным и сфокусированным, балансируют работу систем организма и поднимают настроение. Способствует выработке молекулы ДМТ - которая вырабатывается в мозге человека естественным путем с помощью дыхания и позволяет войти в состояние транса и самогипноза.

Плавно перетекая в кундалини йогу, мы погрузимся целиком и полностью в тело.
Крийя улучшения здоровья Позвоночника - это центральный канал энергетической системы человека. Осанка напрямую влияет на показатель психического здоровья.

Особенно актуально для тех, у кого есть привычка сутулиться. Укрепление всего тела, приятное растяжение. Это дарит спокойствие и ощущение целостности за короткое время.

Йога подходит для всех уровней. Она подготовит нас к медитативной части и шавасане.
Окончание практики пройдет с пением мантры "Сат Нам". Это способствует укреплению легких и улучшению дыхательной функции, а так же приятному завершению занятия.

Перед практикой за 3 часа рекомендую не есть тяжелую пищу. Тогда Ваш организм не будет тратить энергию на переваривание и занятие пройдет наиболее благоприятно для вашего тела.

Недавно Анна вернулась из путешествия. "Прожив год в Таиланде, Турции и благодаря поездкам на ретриты я обогатила свой жизненный и учительский опыт. Буду счастлива поделиться своими вибрациями и знаниями с теми, кто придет!"

• Так как кундалини йога является телесно-ориентированным методом, занятия способствуют профилактике огромного спектра заболеваний, отличному самочувствию, контакту с телом.
⠀
Благодаря сочетанию активных упражнений и релаксации, мы перенастраиваем тело, даем ему достаточно расслабления. Мы двигаем всем, чем только можно, расширяя возможности тела.
⠀
• Кундалини йога — это метод психокоррекции. Бич века — стресс и напряжение. А также депрессивные состояния. С этим прекрасно справляется кундалини йога при регулярной практике.
⠀
А также это метод выхода из зависимостей (наркотических, пищевых, сексуальных, созависимости в отношениях, шополголизм, трудоголизм). Йоги Бхаджан дал нам особенную технологию, способную устранять и перезаписывать негативные привычки. Также этот вид известен как Йога осознанности.