Пробуди свою истинную силу через контакт
с телом, глубокое дыхание и движение.
Приглашаем тебя на вечеринку супергероев, здесь не нужно быть идеальным, просто вспомни о своей уникальности.
Без суждений и ожиданий вернись
к настоящему себе и раскрой новые грани личности.
И, конечно, найди своих, близких по духу, многогранных и любопытных.
Что такое FYSM?
Fresh Yoga Synthesized Methodology, основанная на традиционной хатха-йоге, использует современные подходы для улучшения физического и психоэмоционального состояния практикующего.
1. Ориентация на потребности и возможности каждого ученика. Начинающим не нужно делать травмоопасные асаны — стойки на голове, лотосы и сложные прогибы. Они осваиваются позже, когда тело подготовлено.
2. Включение адаптированных практик. Например, круговой тренировки и изотонических упражнений — динамических движений, при которых мышцы сокращаются, преодолевая собственный вес тела или небольшое сопротивление.
Это своего рода йога-тренировка, которая требует много энергии, но укрепляет тело и бодрит.
3. Работа с проблемами позвоночника. FYSM помогает справиться с протрузиями и межпозвоночными грыжами.
FYSM-йога объединяет традиции и современность.
1. Ориентация на потребности и возможности каждого ученика. Начинающим не нужно делать травмоопасные асаны — стойки на голове, лотосы и сложные прогибы. Они осваиваются позже, когда тело подготовлено.
2. Включение адаптированных практик. Например, круговой тренировки и изотонических упражнений — динамических движений, при которых мышцы сокращаются, преодолевая собственный вес тела или небольшое сопротивление.
Это своего рода йога-тренировка, которая требует много энергии, но укрепляет тело и бодрит.
3. Работа с проблемами позвоночника. FYSM помогает справиться с протрузиями и межпозвоночными грыжами.
FYSM-йога объединяет традиции и современность.
Диана Нильсон
Преподаватель йоги
«Йога – это искусство быть в гармонии с собой. Через движение и дыхание я учусь сама и помогаю другим слушать свое тело, принимать его и находить в себе опору».
Выпускница GY School по направлению Хатха йога, обучалась у Вишну Шаран Шукла. Затем расширила свои навыки и обучилась у Игоря Анатольевича Ковалёва системе FYSM.
Опыт личной более 8 лет.
Более 290 000 просмотров на YouTube на моих бесплатных практиках и более 1000 учеников на практиках оффлайн и онлайн по всему миру.
«Йога – это искусство быть в гармонии с собой. Через движение и дыхание я учусь сама и помогаю другим слушать свое тело, принимать его и находить в себе опору».
Выпускница GY School по направлению Хатха йога, обучалась у Вишну Шаран Шукла. Затем расширила свои навыки и обучилась у Игоря Анатольевича Ковалёва системе FYSM.
Опыт личной более 8 лет.
Более 290 000 просмотров на YouTube на моих бесплатных практиках и более 1000 учеников на практиках оффлайн и онлайн по всему миру.
Andrey Isak
Музыкант и диджей с более чем 20-летним стажем.
Играет специально подобранные сеты для йоги, медитации и экстатик-движения — от эфирных ambient до мягких транс-потоков.
«Музыка — это путешествие, в котором каждый найдёт свой отклик. Вдохновляюсь единством ритма и внутренней тишины, создаю пространства для глубокого проживания момента. Верю, что правильный трек может исцелять и наполнять энергией так же, как дыхание в йоге».
Играет специально подобранные сеты для йоги, медитации и экстатик-движения — от эфирных ambient до мягких транс-потоков.
«Музыка — это путешествие, в котором каждый найдёт свой отклик. Вдохновляюсь единством ритма и внутренней тишины, создаю пространства для глубокого проживания момента. Верю, что правильный трек может исцелять и наполнять энергией так же, как дыхание в йоге».
КАК ЭТО БУДЕТ?
Это грандиозное 2-часовое мероприятие, где каждый погрузится в атмосферу единения с собой и вспомнит о своей суперсиле.
Практика FYSM привёдет в баланс тело и дух, усилит потенциал и зарядит энергией. После йоги нас ждёт жаркий DJ-set, во время которого участники познакомятся друг с другом и зажгут в танце.
⚡С собой: коврик, бутылочка воды и удобная для движений одежда, носки для практики и легкая обувь для танцев. Специальной подготовки не требуется.
Это грандиозное 2-часовое мероприятие, где каждый погрузится в атмосферу единения с собой и вспомнит о своей суперсиле.
Практика FYSM привёдет в баланс тело и дух, усилит потенциал и зарядит энергией. После йоги нас ждёт жаркий DJ-set, во время которого участники познакомятся друг с другом и зажгут в танце.
⚡С собой: коврик, бутылочка воды и удобная для движений одежда, носки для практики и легкая обувь для танцев. Специальной подготовки не требуется.
Generation Yoga
Организатор события
Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге. Мы привозим ведущих учителей, чтобы вы познакомились с различными стилями йоги, получили уникальные знания, лично пообщались с профессионалами своего дела, не выезжая из города.
Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге. Мы привозим ведущих учителей, чтобы вы познакомились с различными стилями йоги, получили уникальные знания, лично пообщались с профессионалами своего дела, не выезжая из города.
ПРОЯВИТЬ ЛУЧШЕЕ В СЕБЕ
мероприятие перенесено на начало 2026 года
Присоединяйся к самому
здоровому сообществу!
здоровому сообществу!
Задай вопрос
Telegram