generation yoga и особняк «пальма»
FYSM с Делией
Класс йоги с особой методологией в величественных стенах старинного особняка Пальма
4 апреля 19:30 - 21:30
(900р.)
4 апреля 19:30 - 21:30
(900р.)
Методология, которая адаптирована под образ жизни человека в современном мире, но при этом сохраняет философию переданную в йогических источниках (FRESH YOGA SYNTES METHODOLOGY)
FYSM - это направление хатха-йоги, которое безопасно и понятно для человека, который впервые приходит на йогу, но не менее эффективно и для тех, кто уже практикует.
FYSM делится на 5 ступеней, для лучшего погружения в практику, на первой мы изучаем базовые положения и подготавливаем тело для более усложненных асан, при регулярных занятиях через 6-8 месяцев безопасно переходить к последующим ступеням.
FYSM делится на 5 ступеней, для лучшего погружения в практику, на первой мы изучаем базовые положения и подготавливаем тело для более усложненных асан, при регулярных занятиях через 6-8 месяцев безопасно переходить к последующим ступеням.
ДЕЛИЯ - Обучалась на преподавателя методологии FYSM вживую у основателя - Игоря Анатольевича Ковалева на первой ступени в 2022 году и на второй ступени в 2023. - Проводник древнеиндийской игры Лила "Я люблю FYSM за то, что он учитывает исходные данные и образ жизни любого современного человека, и всего за час занятий практикующий может". Я люблю, когда после занятия человек говорит «я не заметил как прошло время», считаю это важным элементом - погрузить практикующего в состояние йоги, чтобы время и бытовые заботы остались за пределами его коврика. Практику я веду заботливо и легко, чтобы каждый почувствовал себя комфортно, но при этом достаточно дисциплинировано, всегда отсчитываю дыхательные циклы и делаю правки руками или голосом. В конце занятия с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы |
"Помимо того, что йога окружает нас во всем и везде, для меня моя практика это про возможность находить и сохранять спокойствие и стабильность в повседневности.
Спокойствие, когда не беспокоят боли в теле, тревожные мысли, неуверенность или страхи о будущем и настоящем. Поддерживая регулярный уровень практики я могу отслеживать изменения в теле и состоянии, исходя из опыта подбирать необходимый алгоритм опираясь на внутреннее состояние и потребность. Для меня это про знакомство в первую очередь с собой независимо от декораций вокруг."
Спокойствие, когда не беспокоят боли в теле, тревожные мысли, неуверенность или страхи о будущем и настоящем. Поддерживая регулярный уровень практики я могу отслеживать изменения в теле и состоянии, исходя из опыта подбирать необходимый алгоритм опираясь на внутреннее состояние и потребность. Для меня это про знакомство в первую очередь с собой независимо от декораций вокруг."
СТРУКТУРА ПРАКТИКИ
Отличительная особенность методологии в том, что она имеет определеную структуру практики, так нашему уму легче адаптироваться к новому и не испытывать лишний стресс.
Занятие начинается с настройки на практику, в нее входит дыхательная техника и короткая гимнастика для глаз. Далее мы делаем стато-динамическую или динамическую разминку, подготавливаем и разогреваем наше тело к основной части практики.
В основе алгоритма 8 статических асан, потому что именно путем практики статикой мы работаем с глубокими мышцами стабилизаторами, что позволяет нам эффективно укреплять мышечный корсет.
Каждая практика обязательно заканчивается шавасаной.
Отличительная особенность методологии в том, что она имеет определеную структуру практики, так нашему уму легче адаптироваться к новому и не испытывать лишний стресс.
Занятие начинается с настройки на практику, в нее входит дыхательная техника и короткая гимнастика для глаз. Далее мы делаем стато-динамическую или динамическую разминку, подготавливаем и разогреваем наше тело к основной части практики.
В основе алгоритма 8 статических асан, потому что именно путем практики статикой мы работаем с глубокими мышцами стабилизаторами, что позволяет нам эффективно укреплять мышечный корсет.
Каждая практика обязательно заканчивается шавасаной.
Лофт-особняк "Пальма"
Где находится: пер. Пирогова, 18
Театральный зал - 2 этаж
Особняк Общества немецких ремесленников «Пальма» был построен по проекту знаменитого архитектора Ивана Аристархова в 1886 году.
Сегодня лофт-пространство «Пальма» — это четыре этажа, приспособленных для комфортной работы и творчества, Театральный Зал, в котором проходят спектакли, концерты и выставки, кофейня Corner Coffee на первом этаже и винный бар «Небо и вино» на последнем
Где находится: пер. Пирогова, 18
Театральный зал - 2 этаж
Особняк Общества немецких ремесленников «Пальма» был построен по проекту знаменитого архитектора Ивана Аристархова в 1886 году.
Сегодня лофт-пространство «Пальма» — это четыре этажа, приспособленных для комфортной работы и творчества, Театральный Зал, в котором проходят спектакли, концерты и выставки, кофейня Corner Coffee на первом этаже и винный бар «Небо и вино» на последнем
Каждому человеку практика даст разное состояние, но оно точно будет лучше того, с которым вы пришли на занятие.
Есть такая фраза - после практики всегда лучше, чем до, и FYSM отлично отражает эту фразу.
Важно постараться полностью погрузиться в процесс, не сдаваться, когда становится тяжело и доделать практику от начала и до конца, тогда вы получите умиротворенное состояние сознания, ум станет спокойнее, спина ровней и захочется дышать полной грудью.
Практика подойдет для любого уровня подготовки, любого пола и возраста.
Есть такая фраза - после практики всегда лучше, чем до, и FYSM отлично отражает эту фразу.
Важно постараться полностью погрузиться в процесс, не сдаваться, когда становится тяжело и доделать практику от начала и до конца, тогда вы получите умиротворенное состояние сознания, ум станет спокойнее, спина ровней и захочется дышать полной грудью.
Практика подойдет для любого уровня подготовки, любого пола и возраста.
ПРОЧИТАЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ НИЖЕ
Что брать с собой?
1. Коврик
2. Воду (если необходимо)
3. Приходите в удобной для йоги одежде, берите плед/шарф/кофту для шавасаны
⠀
Как пройти:
ПАЛЬМА м. Садовая или Адмиралтейская (ул. Пирогова, 18), 2 этаж
Раздевалка и уборная есть.
Если у вас остались вопросы, пишите Наталье
Стоимость: 900 р.
Места строго ограничены, успейте занять.
Внимание: Чек об оплате приходит на электронную почту, поэтому убедитесь , что указали ее верно.
Сохраните этот чек, он будет билетом на занятие.
Что брать с собой?
1. Коврик
2. Воду (если необходимо)
3. Приходите в удобной для йоги одежде, берите плед/шарф/кофту для шавасаны
⠀
Как пройти:
ПАЛЬМА м. Садовая или Адмиралтейская (ул. Пирогова, 18), 2 этаж
Раздевалка и уборная есть.
Если у вас остались вопросы, пишите Наталье
Стоимость: 900 р.
Места строго ограничены, успейте занять.
Внимание: Чек об оплате приходит на электронную почту, поэтому убедитесь , что указали ее верно.
Сохраните этот чек, он будет билетом на занятие.
Generation Yoga
Организатор события
Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге.
Мы привозим ведущих учителей, чтобы вы познакомились с различными стилями йоги, получили уникальные знания, лично пообщались с профессионалами своего дела, не выезжая из города.
Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге.
Мы привозим ведущих учителей, чтобы вы познакомились с различными стилями йоги, получили уникальные знания, лично пообщались с профессионалами своего дела, не выезжая из города.
При отмене участия в разовом мероприятии по инициативе Заказчика:
- более чем за 3 дня до События, возврат стоимости оплаченных Услуг осуществляется при предъявлении Заказчиком чека, подтверждающего факт оплаты;
- менее чем за 3 дня до События, полученные денежные средства Заказчику не возвращаются.
- более чем за 3 дня до События, возврат стоимости оплаченных Услуг осуществляется при предъявлении Заказчиком чека, подтверждающего факт оплаты;
- менее чем за 3 дня до События, полученные денежные средства Заказчику не возвращаются.