Медитация любящей доброты
"Неизмеримая любящая доброта — это искреннее беспокойство обо всех существах без исключения, когда собственное благо не стоит во главе угла. Это качество напрямую связано со щедростью. Отдавая, мы соединяемся с ощущением глубинного, внутреннего процветания, которое не имеет отношения к материальным объектам или вещам. Это процветание нашего сердца, которое готово к взаимоотношениям с другими: открываться, впускать, принимать, признавать существование другого. Такого рода великодушие не истощает наши «запасы». Проявляя щедрость и доброту, мы обнаруживаем, что наши ресурсы только возрастают".
Открывая сердце другим посредством щедрости и доброты, мы получаем доступ к состоянию счастья, которое никогда не иссякает.
Анна Гурьева — преподаватель йоги и практикующий буддист, авторизованный преподаватель Аштанга йоги, основатель Аштанга Йога Шалы СПб.