25 мая - 10 июня / Онлайн-курс
всего 1188 руб.
при оплате до 21.05
Попробуй 8 видов медитации и найди свой!

#ДОМАЛУЧШЕ
Как начать медитировать и разобраться во всем разнообразии техник?
8 граней медитации — онлайн-курс от самого крупного сообщества учителей и любителей Generation Yoga, на котором ты откроешь для себя новые грани медитации!
8 УРОКОВ / 8 ТЕХНИК МЕДИТАЦИИ / 8 УЧИТЕЛЕЙ
7 УСПЕШНЫХ ПОТОКОВ / БОЛЕЕ 150 ЧЕЛОВЕК ПРОШЛИ КУРС
Расписание онлайн-курса
Наука и практика медитации в современном мире
с Артемом Гуменным
Меньше страдания, больше счастья! О пользе медитации говорят многие, но что же важного в этом процессе? Чем он может помочь человеку в жизни? На первом занятии мы узнаем, что такое медитация, и попробуем первые базовые техники.


Артем - Преподаватель практики осознанности, коуч. Работает в подходе терапии принятия и ответственности. В 2017 первую ступень преподавательского курса Unified Mindfulness. Ежедневная практика с 2015 г.
25.05.2020
20:00
Кхая Стхаирьям. Медитация непоколебимости
С Еленой Ломтевой
Первая цель медитативных практик — научиться неподвижно сидеть и не отвлекаться на своё тело и внешние имульсы. Но как только мы пытаемся направить внимание на объект медитации, ум начинает бунтовать, и, как маленький ребенок, отвлекается на все подряд. Медитация непоколебимости, классическая техника йоги, обращает это свойство ума в хитрый трюк: мы сознательно концентрируемся на теле, звуках, запахах… и они растворяются!

Елена — преподаватель хатха-йоги и йога-нидры, выпускник Generation Yoga School, выпускник Бихарской Школы йоги (Индия). Директор по развитию Generation Yoga.
27.05.2020
20:00
Медитация в традиции тибетского буддизма
с Лобсан Цультим Ламой (Дацан Гунзэчойнэй)
Шаматха – состояние покоя и безмятежности, возможность созерцания реального мира без возбуждающего влияния ума. Техника шаматхи является фундаментом, на котором базируются иные буддийские практики. Не овладев ею, нет движения к тантре, махамудре, дзогчену. В качестве субстрата, на котором будет сконцентрировано внимание, в технике шаматхи может выбираться дыхание (именно о такой практике говорил Будда) или какой-либо предмет, пригодный для визуализации.


Лобсан Цультим Лама (Щеглов А. М.) - выпускник буддийского Университа «Даши Чойнхорлин» им. Д.-Д. Заяева, философский факультет. Консультирует по буддийским ритуалам, психологии, философии, иконографии.
30.05.2020 11:00
Медитация в традиции кундалини йоги
с Мариной Коновой
Кундалини йога развивает силу Интуитивного Ума. Ваша интуиция – это голос вашего внутреннего навигатора. Каждый человек может слышать свой внутренний голос и выбирать, прислушиваться ли к нему и использовать ли эту поддержку в жизни. Находясь в состоянии глубокой медитации, когда мысли и чувства приходят в согласие с душой, вы можете почувствовать руководство интуиции.

Марина – телесный терапевт, нейропсихолог, преподаватель Кундалини Йоги
01.06.2020
20:00
Медитация Mindfulness
с Марией Байчуриной
Майндфулнесс - это наиболее изученная форма медитативной практики, особенность которой в том, что она далека от восточных корней и, благодаря исследованиям, применяется в психотерапии, психологии, корпоративной среде.

Мария – коуч, преподаватель медитативных практик. Практикует йогу более 8 лет, регулярную медитацию более 3 лет.
03.06.2020
20:00
Медитация Тонглен в традиции тибетского буддизма
с Анной Гурьевой
Тонглен - духовная практика, направленная на развитие сострадания, пожелaние всем существaм быть счастливыми кaк сейчaс, тaк и в будущем.

Анна — авторизованный преподаватель Аштанга йоги, основатель Аштанга Йога Шалы СПб.
06.06.2020
11:00
Введение в випассану

с Аджаном Чатри Хемапандха (буддийский монах традиции Тхеравада)
Випассана — это название и техники медитации в традиции Тхеравада, а так же самих ритритов (сессий в специальных центрах). Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. На занятии мы прикоснемся к этой технике через теорию и небольшую практику.

Аджан Чатри Хемапандха - буддийский монах традиции Тхеравада. Выпускник Королевского Буддийского Университета им. Махачулалонгкорна, Бангкок.
Основатель и руководитель буддийского храма-монастыря Буддавихара в г. Санкт-Петербург.
Основатель Международного Центра Медитации в Тайланде.
Официальный представитель Верховного Буддийского Совета в России и Восточной Европе.




07.06.2020
11:00
Метта медитация. Любящая доброта
с Русланом Жижериным
Метта медитация - квинтэссенция буддийской практики. При помощи нее последователи Будды развивали сострадание ко всем живым существам. Данная техника рекомендуется всем людям, сталкивающимися с раздражением, бессонницей, равнодушием или тем, кто просто хочет раскрыть больший потенциал для сострадания и доброты в себе.

Руслан – опытный практик йоги и медитации. Обучался медитации в тайских монастырях (Wat Khao Tam, Wat Suan Mokh), многократно посещал випассаны разных традиций. Проведет практику прямо из Тайланда!
10.06.2020
20:00
На курсе вы получите
8 самых популярных техник
С чего начать медитировать? Как понять, чем одна медитация отличается от другой?
Попробовав самые популярные и эффективные техники от разных школ и учителей, вы сможете выбрать то, что полходит вам
8 мастеров своего дела
Наши преподаватели – профи. Мы выбираем тех, кто горит своим видом йоги и может зажечь других. Почувствуйте это на себе!
Домашние задания и чат
В специальном телеграм-канале для участников вы будете получать мини-практики и задания, ссылки на интересные статьи и видео, подборки музыки для самостоятельной практики, которые сделают курс веселее и эффективнее.
Доступ к записям уроков
Каждый урок будет доступен еще 7 дней после эфира. Занимайтесь в удобное время или повторяйте особенно понравившиеся тренировки.
Кому подойдет
Новичкам
Если вы никогда не занимались медитацией, хотите попробовать и понять, что это такое
Продолжающим
Если вы уже медитируете и хотите открыть для себя что-то новое и найти вдохновение для регулярной практики
Generation Yoga
Организатор события

Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге. Мы привозим ведущих учителей, чтобы вы познакомились с различными стилями йоги, получили уникальные знания, лично пообщались с профессионалами своего дела, не выезжая из города.

Принять участие
Разные виды йоги с доставкой на дом!
4500 ₽
ВСЕГО 1188 ₽

8 ВИДОВ МЕДИТАЦИИ
8 УРОКОВ
8 УЧИТЕЛЕЙ
Присоединяйся к самому
здоровому сообществу!
Click to order
Детали оплаты
Total: 
Имя
Фамилия
Email
Телефон
Промокод
Оплату можно произвести банковской картой.
Задай вопрос
Telegram Vkontakte
Made on
Tilda