Мы рассмотрим случаи возникновения боли не только при нарушениях опорно-двигательного аппарата или напряжении, характерных для малоподвижного образа жизни. Но и боли в практике: боль при растяжке, при выполнении силовых, в медитации, случаи перетренированности. На все вопросы будут даны ответы и практика для самопомощи.

Мы будем учиться этому через доверие – баланс – усилие – равновесие – интуитивное движение. Вы откроете для себя богатство паттернов движения и осознаете свои базовые двигательные навыки. Вместе мы наметим вектор эволюционного развития сложности движения. Вы поймете, как легко научиться классно и красиво двигаться. Как строится связь тела и сознания.

Профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре. Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков. Постоянно обучается у международных и отечественных практиков йоги и экспертов йогатерапии и реабилитации. Является экспертом Московского университета йоги, участвует в преподавательском составе курсов для учителей йоги центра «Прана» и Bikram Yoga Moscow. Сотрудничает с Институтом Восточных Методов Реабилитации.

Отличительная черта классов Андрея — синтез актуальной биомеханики и традиции йоги, опора на богатый опыт работы с людьми с нарушениями ОДА и предельная выверенность и прикладная ценность рекомендаций. Его занятия легки для восприятия, оптимально выстроены, проходят всегда в дружеской атмосфере. Именно за системный взгляд, комплексный подход его ценят, считают уникальным специалистом.

Андрей регулярно проводит классы и курсы в Москве, участвует в тематических мероприятиях для практиков и специалистов, был с семинарами в Санкт-Петербурге, Великом Новгороде, Пензе, Екатеринбурге, Севастополе, Салехарде и др.

www.tkachenkoyoga.com